Suplementos de Vitaminas y Minerales

Suplementos de Vitaminas y Minerales. Tema tratado por Pediatra Monterrey

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Hoy en dia, las siguientes normas con respecto a suplementos vitamínicos son generalmente aceptado para los bebés normales de término:

Exclusivamente los bebés amamantados pueden necesitar tomar un suplemento de vitamina D (dependiendo de donde vivan) a partir de las primeras dos a cuatro semanas de vida. Por lo general, no necesitan suplementos vitamínicos adicionales si sus madres están comiendo una dieta variada y equilibrada.

Los bebés alimentados con leche de fórmula no necesitan suplementos vitamínicos. Sólo aprobados médicamente, fórmulas fortificadas con hierro comerciales son apropiados, ya que contienen todas las vitaminas (incluyendo la vitamina D) y los nutrientes necesarios para un crecimiento sano. Fórmulas caseras no contienen tanto vitaminas ni nutrientes suficientes para las necesidades de un bebé.

Gotas de fluoruro pueden ser recomendados para el pecho o los bebés alimentados con fórmula, dependiendo de la edad del niño y el contenido de fluoruro del agua potable en la zona. Cuando se administra regularmente a una edad temprana, flúor ha demostrado reducir significativamente las caries dentales. Autoridad del agua de su municipio será capaz de decirle el contenido de fluoruro de su agua local. Consulte a su médico o dentista para saber si su hijo debe tener gotas de fluoruro, a qué edad se deben administrar, y en qué cantidad.
En general, los niños mayores no necesitan suplementos vitamínicos mientras están comiendo una dieta variada que incluya alimentos suficientes de cada uno de los principales grupos de alimentos. Una dieta saludable y bien balanceada por lo general proporcionar todas las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo normal.

Un pequeño porcentaje de niños puede tener múltiples alergias a los alimentos, un trastorno metabólico, o alguna otra condición que requiere una dieta restringida. Los niños en estas circunstancias especiales pueden requerir suplementos para compensar las vitaminas o minerales que faltan en sus dietas. Estos suplementos sólo deben tomarse en las dosis recomendadas.

No es una buena idea dar a su bebé o hijo cualquiera de los suplementos vitamínicos o minerales adicionales a menos que estén recomendados por el médico del niño. Contrariamente a la creencia popular, el exceso de vitaminas o minerales en el sistema de su hijo no aumentará su salud; De hecho, pueden ser tóxicos. Los suplementos de hierbas o preparaciones también se desaconseja, ya que no están regulados, y – a pesar de que dicen ser “natural” – a menudo contienen pequeñas cantidades de drogas que pueden ser perjudiciales para su hijo. La mejor apuesta para asegurar una buena nutrición de su hijo es ofrecer una dieta bien balanceada apropiada para su edad, y consultar a su pediatra antes de dar suplementos de ningún tipo.

atentamente, Pediatra en Monterrey, Dr. Rodolfo Garza